Aktivitas yang selalu sama setiap hari dapat menimbulkan rasa jenuh
dan kebosanan. Akibatnya akan berimbas kepada melemahnya daya
konsentrasi.
Selain itu, penelitian ilmiah menunjukkan bahwa otak orang dewasa
dapat fokus dan berkonsentrasi secara efektif selama 25 menit, tetapi
setelah itu pikiran tidak lagi fokus.
Sibuk bekerja selama seharian cenderung membuat Anda stres dan pikiran menjadi kusut.
Khususnya bagi mereka yang berprofesi sebagai penulis dan insinyur
yang pekerjaannya secara teratur melibatkan banyak pemikiran. Di
saat-saat stres, Anda perlu menyegarkan kembali pikiran, serta
mengkalibrasi ulang semua fungsinya.
Berikut trik-trik untuk dapat membantu menyegarkan kembali pikiran Anda:
1. Musik
Musik yang menenangkan sangat bermanfaat untuk sumber
daya mental A
...
Read more »